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進(jìn)入了6月,全國(guó)多地出現(xiàn)了高溫天氣警報(bào),佛山今天是28-36度,在外面站一會(huì)就感覺要中暑的樣子,坐辦公室空調(diào)才是救世主啊,這樣的持續(xù)高溫,睿牛羽絨服廠家就要提醒大家盡量減少外出的活動(dòng),特別的中午時(shí)分,可以多吃清熱解毒等消暑食品,以使自己保持神清氣、心曠神怡之感。那么什么樣的食品適宜在這樣的高溫天氣食用呢,下面小編就給大家介紹幾款消暑佳品。
西瓜:不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化,因此,人們一定要吃些西瓜,特別是從事露天工作或在室內(nèi)高溫環(huán)境下工作的人。西瓜汁中還含有人體所需豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、鹽類,以及胡蘿卜素、維生素C等。
綠豆:工作和勞動(dòng)之余,喝一碗綠豆湯,自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感,這是由于綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。
黃瓜:《本草求真》里提到黃瓜“氣味甘寒,服此能清熱利水”,因此,炎熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜的含水量為96%~98%,為蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素非常嬌嫩,這對(duì)促進(jìn)腸道中腐敗食物的排泄和降低膽固醇均有一定作用。
冬瓜:有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎炎水腫、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素,可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。
以上幾種是大眾比較常食而消暑效果最佳的,還有苦瓜、絲瓜、茶水等也是有清熱解毒的作用,有需要的朋友可以去多點(diǎn)了解哦,盡管是這樣的持續(xù)高溫天氣,我們睿牛羽絨服廠家的工人們還是毅然決然堅(jiān)守自己的崗位,兢兢業(yè)業(yè)的為我們的羽絨服能夠順利出貨,保證有質(zhì)有量的完成而拼命努力著,向所有的像這樣的勞動(dòng)人民致敬,同時(shí)也需要提醒一下他們,刻苦工作的同時(shí)也要注意自己的身體哦。